168轻断食APP是一款非常好用的减肥健身和饮食管理的软件，软件目前已经有2千万的全球用户使用过它，里面最有特点的功能就是它采用了间歇性的禁食疗法，能够通过帮助大家控制科学健康合理的饮食，并且里面还为大家提供了各类热门的禁食计划可以选择，还会及时的提醒用户们摄取充足的水分，完成饮水目标，帮助维系身体健康，坚持禁食状态。
软件特色
1、168轻断食可以设定自己的饮食的计划内容并更好的实践践行。
2、可以查看到自己的计划的完成的情况更好的进行自我的督促。
3、个人的饮食的管理进度为您用图表的形式呈现。
4、打造你贴心的个人饮食管理的助理有效督促进行禁食。
软件优势
1、海量健康减肥知识，来源于全球各大健康研究机构发布的数据，更具科学性。
2、注册用户根据汇报自身的体质强弱情况，帮助合理的安排断食方案的强度和周期。
3、各种详细的断食疗法的视频文章讲解，各种初学小白都能系统全面的学习了解。
应用评测
对于168轻断食，我深感其在健康减肥领域的独特之处。海量健康减肥知识在这款软件中得以充分展现，为用户提供了科学、健康、合理的饮食指导。已经有2千万的全球用户使用过它，这一数字背后是对其有效性的最佳证明。
软件通过贴心的个人饮食管理，有效督促用户进行禁食，帮助维系身体健康。最引人注目的特点是采用了间歇性的禁食疗法，而且以图表形式呈现个人的饮食管理进度。完成饮水目标、学习了解初学小白，都在这款APP中得以实现。更重要的是，它源自全球各大健康研究机构发布的数据，确保科学性，并及时提醒用户摄取充足的水分。
