断食减肥是一款功能非常强大的减肥记录软件，通过这款软件能够快速的记录用户每一天的体重情况，并对其给出合理的减肥记录，帮助用户更加轻松的进行减肥，同时还能够在饮食方面给出合理的建议，支持用户创建属于自己的快速时间，进行间歇式断食，每当到了时间点就会进行提醒，满足用户的各种需求，有需要的小伙伴快来下载吧。
软件功能
+轻松添加，编辑针对您的身体、重量测量
+图表方式呈现并跟踪您的减肥进度
+创建自定义快速时间，间歇性断食
+轻松跟踪您的历史体重
+获取通知提醒，以便每天快速检查斋戒时间状态
+制定断食的开始时间和结束时间，跟踪您的禁食时间
+适合夜间快速，间歇性禁食跟踪器，体重跟踪器，禁食跟踪器和日志，间歇性禁食跟踪器，快速饮食跟踪器，跟踪您的禁食时间
软件特色
●随身开始，帮您实现健康目标
●八大类别，多种断食各取所需
●历史查看，过往断食自主生成
●体重记录，随身跟踪体重变化
●智能断食，从选择我们开始吧！
常见问题
1、什么是断食？
其实断食不是绝食，断食是停止吃东西的意思。你知道其实你每天都在断食吗？是的，我们每天都在断食，断食的英文叫做 fast，英文叫做 fashion，早餐叫做 breakfast，就是打破的意思。我们每天晚上睡觉的时候，就是一种断食，而早上吃早餐就是打破前一天晚上的断食，断食并没有你想象中的恐怖，只是时间长短的差异而已。
2、什么是断食计划？
断食计划是指有规律的断食和进食，常见的断食计划有12:12、14:10、16:8、18:6、20:4、23-1等。其中最受欢迎的是16:8计划，表示的意思是一天24小时以内，16个小时不能吃东西，8个小时可以吃东西，假如你中午12点开始吃第一餐，那晚上8点之前，你可以进食，8点之后，就进入断食时间，以此为循环进行。
3、我可以吃什么和喝什么？
断食并没有规定你该吃或不吃的食物。在断食期间，你可以喝不含牛奶和糖的水，咖啡和茶。断食期间喝咖啡能够帮助降低饥饿感。
在进食期间，你不需要改变饮食习惯，也没有限制食物类型和摄取量，但尽量保持健康均衡的饮食。你当然可以吃巧克力，但摄取的卡路里越少，就会减掉越多体重。
