好轻app是一款安卓健康类应用,该软件针对减肥需求人士使用,进入软件时会对用户的体能体脂等信息进行全面登记检测,并生成健康报告,从而生成减肥方案,为你量身打造轻食减脂套餐,还能每日生成简报,记录身体变化。
软件特色
靠谱的移动减肥应用
不仅能够记录你的体重、步数等基础信息,还有全新的身体报告、饮食及运动管理功能。例如你只需要点击几下,即可添加每天的食物记录、运动记录并最终得到今日摄入的热量和运动消耗,真是太方便了!还有超过百万的减肥健身“网红”陪你一起每日打卡,完全都不会感觉到孤单耶
牛逼的秘密
我们还有销量第一的 - 好轻、好轻Color 、好轻mini 智能体脂秤!
通过好轻App 连接智能硬件,更全面的检测身体10项数据体重、体脂、肌肉、水分、骨量等然后通过云麦健康数据云进行储存、分析及获得建议报告,真是太完美了,这下成功减肥绝对不是梦了!哈哈哈~
软件功能
体重记录手动记录体重,随时随地的贴心体重小助手
十项数据检测身体10项健康数据,全面了解自己
饮食运动饮食及运动管理,告诉你怎么吃才不会胖
神奇简报身体数据报表,每一天,每一月,通过最极简的方式呈现
每日打卡记录减肥生活,甚至成为集万千宠爱于一身的超级“网红”
家庭管理监测及管理您家庭成员的身体健康状况。
软件亮点
1、家庭管理:你的家庭成员健康管理专家
2、减肥麦圈:减肥的路上不会再孤单,分享您的健身减肥秘籍
3、目标设定:让我们朝着目标前进!
4、八项数据:检测身体数据,让你更了解自己
5、微信分享:散播减肥后的喜悦
6、健康中心:绑定同步QQ健康中心,纪录你所有的健康数据
7、神奇简报:纪录每一天您和您家人的健康数据
8、体检报告:根据您的各项指标给出更有针对性的运动及饮食方案
软件特点
轻简方便的身体数据记录
--体重、体围、饮食、运动等,你记录我分析
专业的身体数据报表
--BMI、体脂率、肌肉、基础代谢率、水分、脂肪重量、蛋白质、骨量、身体年龄等全面专业的身体数据报表,让你随时掌握自己的身体数据,有效、有针对性的改良
专家级的身体数据分析
--好轻有强大的健康减肥运动专家智囊团,并配以智能算法,根据你的身体数据的发展变化提供专业的分析
专业的运动课程
--运动计划、专项训练、减肥塑形、专家私教,快速使你蜕变
品类丰富的精选商城
--来自国内和国外进口的肌肉按摩筋膜枪、体脂称、运动装备、健康食品等增肌减脂装备及食物,供你随意挑选,放心选购
优质丰富的社区内容
--发布动态、减肥文章、健身课程,你要看的、要练的、要记录的、要认识的共同兴趣的人,应有尽有,来了就不想走
怎么和电子秤连接
1.先扫描体脂称外包装上的二维码,下载好轻APP,也可以去应用商店下载。
2.登录注册软件,点击开始使用。
3.接着会出现提示,点击是就行。
4.随后进行配对,打开手机上的蓝牙,光脚站到体脂称上。
5.连接成功即可开始测量,数据一直在动,别着急。
6.下面是我测试的数据,感觉还是挺好用的,女生减肥减脂的好帮手!
怎么添加人员
1.打开好轻app,点击开始使用。
2.打开我的-----亲友。
3.亲友下面点击添加添加亲友。
4.输入亲友注册的信息,点击发送添加请求。
5.发送成功,对方同意即可,我这个没有注册,所以添加失败。
怎么清除数据
1.在手机上点击打开好轻APP。
2.进入主界面,点击右下角我。
3.进入我的界面,点击健康数据。
4.进入历史数据界面,点击删除图标。
5.勾选需要删除的数据列表,点击删除。
常见问题
问:体脂率等这些数据是怎么测出来的呢?
答: “好轻”测量原理是BIA生物电阻抗测量法,在好轻表面有ITO导电膜,color表面有斜面抛光电极片。当亲踩上去后有微弱的交流电流通过身体。由于人身体组成是脂肪、肌肉、水分 、骨量等,而肌肉内含有较多水分,可以导电,而脂肪不导电。因此可以通过微小电流通过身体来计算电阻,并由此测得脂肪率,肌肉率等数据。
问:称重不精准怎么办?
答: 称重的精准度和您摆放设备的位置有一定关系。首先要确认设备是放在坚实而平整的平面上。额外提醒下:在净身的时候测量最准哦,比如早晨起床、衣着较少称重。还要注意称重方式:
1. 测量时脱去鞋袜;
2. 测量时不要随意离开或晃动;
3. 等待显示屏数据展示完毕在离开好轻;
4. 下次称重需要等待屏幕熄灭 2 - 3 秒再次进行;
问:什么时候称重合适?
答: 一定要光脚检测,并保证足底干燥。同时建议每天在固定时间检测,减少因为运动、饮食和洗热水澡等外界因素给检测数据带来误差。最佳的检测时间是一天两次,早上排便后洗澡前净身检测,晚上洗澡前净身检测。同时因为人体早晚新陈代谢的因素,早晚体质数据会有,建议不要简单的将不同时间测量的数据进行对比。
问:哪些人群不适合使用好轻体脂秤呢?
答: 目前来说,云麦不建议以下人群进行身体数据检测:
1. 未成年人:因为未成年人营养摄入成长发育较快,暂时没有一个标准的范围值,无法给予检测身体数据,所以不建议称重;
2. 孕期妈妈:怀孕期间的妈妈,体内含有胎儿,羊水,在检测过程中这些不定因素会影响身体数据的准确数值,所以不建议称重;
3. 安装心脏起搏器等饮料设备的小伙伴:好轻检测身体数据会向体内发送微弱电流,可能会影响到设备正常工作,建议称重时穿着拖鞋,检测体重信息,所以不建议称重;
4. 专业健美及运动员:因为运动员的身体肌肉与脂肪比例属于运动员特殊体型,而目前好轻检测人群趋向于普通人的数据样本,所以不建议称重;针对专业健美及运动员,云麦还会不断完善人群样本及检测算法,还请您谅解与等待~感谢。
更新内容
v4.61:
【优化】APP公斤单位下体重精度值提升,微小体重的变化一目了然!!
【优化】优化已知问题。
v4.60.1:
【上新】AI体重管理计划:根据体脂率、BMI、基础代谢等多纬度身体数据通过AI计算综合制定,体重管理更科学。
【上新】轻享权益:AI能力全面提升,页面升级,提升用户体验。
【上新】储值金任务上线,每日打卡领钱。
【优化】优化一些已知问题。
v4.50:
【新增】AI拍照记饮食,面向所有用户限免开放,赶快来体验吧!
【优化】性能优化,提升用户体验。
v4.49:
【优化】优化了一些已知问题