柠檬轻断食app是一款通过管理进食来减肥的应用软件。这款软件会科学地安排用户每日进食用餐的时间和次数，对每次用餐花费的时间进行严格把控从而控制用户的摄入量。通过健康规律的进食作息来平衡摄入与消耗，让用户在日积月累中减轻体重。此外，软件内还收录了许多健康减肥食谱，合理的食谱能够让身体更加健康。
软件介绍
什么是轻断食？
‘轻断食’又叫‘间歇性断食’，是近些年来风靡一时的一种饮食方法，
这种方法既能减肥，又能提高胰岛素敏感度、增强活力、预防阿尔茨海默病、延缓衰老、消除炎症哦！
轻断食它并不是节食，而是在一个期间内进行断食与进食循环的一种饮食模式。
它不去规定你该吃或不该吃的食物，而是控制你进食的时间。敲重点：能瘦喔！
软件特色
【断食追踪】
柠檬轻断食根据你的计划进行断食追踪，提醒你当前应该进食还是断食，什么时间开始、什么时间结束，你的每一次的断食数据都做到一目了然~同时实时追踪你断食期间的身体变化，如：血糖水平、糖原储备、生酮状态、代谢情况，健康减脂才是你的终极目标喔！
【食谱推荐】
不需要花大量精力寻找健康食谱，不需要费劲巴拉计算食物热量，我们都有！更不需要严格缩减你的美食库，你可以吃！柠檬制作组根据你的断食计划，为你推荐每一餐的营养掉秤食谱，营养均衡才能更快收获好身材~你也可以将食谱更换为想吃的食物，记得不要热量超标哦！吃饭有当美女重要吗？！！！
【个性化断食计划】
柠檬轻断食涵盖当今火爆全球的多种热门轻断食计划，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，以及3种自定义计划，满足你的多种个性化需求。
你这么好看，可不能月半啊！不瘦下来，你永远也体会不到穿s码的快乐！
软件特点
根据你选择的减肥方法为你规划好每一天的详细日程安排，并会在相应的时间给你提醒
卡路里计算器让你在需要时候也可以精确计算出每天卡路里的摄入和消耗情况
既能维持身体的健康，又能完成减肥塑身的效果，非常好用
更新内容
v3.1.51：
【新增功能】
饮食建议报告
6大维度16项标准更专业、更全面的进行个性化饮食分析与建议，成为你的私人专属营养师，掌握饮食减肥的诀窍
v3.1.32：
【新增功能】
1、万能餐谱
锵锵！智能餐谱来啦！无论你是需要依据现有食材定制餐谱，还是想要符合食堂就餐场景的减脂餐谱，我都能满足你。这个功能不仅符合小主对餐谱的食材、口味、就餐场景和饮食习惯的要求，为你打造出一套只属于你的智能专属餐谱，还可以加入自选餐谱使用噢~
2、自动记录饮食
千呼万唤的新功能来啦！只需30s，智能助手帮你记录饮食！咱们不仅有100w+食物数据库，更搭载了强悍的图片识别技术，能够精准识别食物的种类和重量。我的对话形式多样，文字、语音、图片都能识别并生成记录哦，你的小手只需一点就可以记录成功啦！
3、自动记录运动
智能运动记录也给小主安排上了！小主省心，我们开心！小主用文字或者语音告诉我今天做了什么运动，智能助手会为你生成记录，你只需点击记录按钮就可以记录成功噢。最后还会针对你的运动项目生成运动分析呢~
4、智查热量
小主~其实我的大脑是一个食物热量库，想知道食物的热量，只管来找我。只有你想不到，没有我查不到！
5、智能助理
体验过沉浸式聊天吗？我的性格，风格设定全风格设定全凭小主喜好，你想要的样子我都有，你的喜怒哀乐我都懂，只想一直陪伴小主~
