Fasting轻断食软件 v2.0.0 安卓版

Fasting轻断食

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  • 类别:健康运动大小:67.43M
  • 日期:2024-05-22语言:简体中文
  • 星级:
  • 版本:2.0.0平台:Android
  • 厂商:重庆轻盈纤优科技有限公司
  • 包名:com.yl.fastdiet
  • MD5:BA9232DE29749EFCB4BD61CE8BDA71FC
  • 备号:渝ICP备2022002990号-4A

fasting轻断食App是一款非常实用好用的手机减肥断食计划管理软件。这款软件可以帮助用户制定一个科学合理的轻断食减肥计划,设置好每天的打卡计划,按照要求坚持每一天的断食减肥,争取在计划内完成减肥的目标。软件可以帮助用户规划一个健康的食谱,控制好热量的摄入,还会定时提醒用户去喝水。

fasting轻断食软件截图1

软件介绍

还在为计算食物热量而烦恼?还在花费大量精力查找健康减肥食谱?不妨来试试这款Fasting轻断食app,这是由重庆轻盈纤优科技有限公司推出的健康、实用、简洁的辟谷轻断食减肥记录软件,根据全球风靡的间歇性断食法打造,软件内有多种断食方案,适合各类人群,轻断食也叫间歇性禁食,是目前很受欢迎的健康减肥和健身趋势之一,与不健康的节食方法不同,这是在断食和进食之间循环的一种饮食模式,躲过大脑监控的断食方式,让你既能享受美食,又能塑造健康的身材,无需运动节食,就可以健康瘦身减脂。同时fasting减肥软件支持热量查询、饮食记录、体重记录、喝水提醒等超多功能,帮助你快速实现减脂目标的同时,变得更自律,养成健康的生活方式!

软件功能

断食计划

涵盖目前最火爆的轻断食计划,如5+2轻断食、16+8轻断食

每条计划都有对应的食谱,吃什么,怎么吃,什么时候吃,一目了然

每条计划都有对应的热量目标和饮水目标,比生酮饮食和哥本哈根更有效果

详细的知识讲解和断食指导,教你如何选择正确的食物,控制饮食

数据统计

断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能,清楚的查看身体每天、每周和每月的变化

自动计算BMI和体脂率,帮助你选择最优的断食方式

支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容

提醒功能

监督你按时断食、饮食和喝水,帮助你养成自律好习惯

目标完成情况提示,清晰了解每日的变化

软件特点

1、所有的减肥功能全部都是免费提供给大家的,绝对不会收取任何的费用。

2、每天你所吃的食物都会帮助你进行记录,给用户带来了更多的安全与可靠。

3、有自动提醒功能,到喝水时间能够提醒用户进行喝水,让你的身体达到足够的水分。

4、将自己的体重进行记录,用户可以清楚的知道自己每天体重的变化。

软件亮点

1、软件的界面设计的简单大方,用户在操作的时候不会出现任何问题。

2、每天不定时的推出断食知识,让大家能够进行学习和了解。

3、身体健康的情况能够进行实时跟踪,随时的进行查看了解身体的具体数据。

4、兼容性特别强大,没有任何节食与副作用的烦恼,让用户高效健康的生活。

软件特色

1、简单高效实用

界面风格美观清爽,带来视觉上的享受,功能全面周到,操作方便易上手。

2、多重断食方案

涵盖当今火爆全球的热门轻断食方案:16/8、14/10、18/6、20/4,此外,更设有不同难度等级的周计划方案以及专门的28天计划等,无论您是新接触间歇性断食,或是有些许经验,都能从中找到适合自己的断食计划。

3、时时贴心呵护

在您执行断食方案的过程中,我们将全程指引辅导,并提供时间记录功能,何时开始、何时结束,让您每一次的禁食数据都做到一目了然。

轻断食原理

它的主要原理是,间歇性禁食期间,身体会耗尽储存的糖分,然后开始燃烧脂肪。它把我们人体消耗能量的模式,从葡萄糖的模式,切换到用脂肪的模式。一项小样本的研究表明,采取轻断食膳食模式8周后,体重平均下降了5.6kg,腰围平均缩小4.0cm,另外血压、总胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯也都有所降低。同时轻断食通过细胞自噬的原理,可以减缓衰老!

轻断食有用吗

轻断食为人所知的是用于减肥和排毒。研究显示,轻断食会改变激素含量,进而促进体内脂肪分解,作为能量使用。轻断食能有效的降低体内血糖和胰岛素水平,还会让身体启动自噬的代谢路径,这是排毒,修复和再生的过程,能有效减少炎症。它可以对抗衰老,并为一些疾病 (例如心脏病) 带来益处。 如果你一边keep健身,一边享受哥本哈根饮食,再结合轻断食,你的体重将会在短时间内变得好轻,You can be betterme!

更新内容

v1.7.9:

1.修复已知bug

2.优化用户体验

应用截图

减肥是如今年轻人中经常会被提起的话题,在生活节奏日益加快的前提下肥胖率激增,减肥的需求也日益扩大,而有很多的人并没有足够的条件去健身房参与专业的锻炼,因此一款好用的手机减肥app在这时就很重要了。小编这里整理了一份安卓手机减肥app合集给大家。

小编精选了一些非常好用的轻断食app,能为大家提供更加科学、合理的减肥规划,从而达到减肥瘦身的目标。轻断食是一种通过减少摄入的热量来实现体重控制目的的方法,还有非常多的减肥食谱和运动计划,全方面、多角度地为大家提供安全可靠又科学的断食减肥服务。

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