练练健身是一款专业的运动锻炼健身软件。在这款软件中用户可以报名学习专业的健身课程去学习健身动作和要领，指定自己的锻炼计划科学锻炼身体。选择适合自己的锻炼方式，增肌、减重、塑形等都有对应的教学课程，配有文字和视频，每个动作拆分讲解，新手小白也能够学会。此外，用户可以在软件上记录自己的体重等信息，关注自己身体的变化。
应用特色
1.练练健身提供了科学的增肌减脂训练计划，你不需要考虑每天训练什么动作、如何安排训练日、休息日，科学的计划安排让你事半功倍。
2.在练练健身，你可以记录和查看每次的训练内容，更有统计数据，随时回顾过往记录，看见自己的成长。
3.你还可以记录自己的体重、体脂、体围，曲线图的展示方式，可以非常方便的看到自己的进步。
应用亮点
1.心得笔记：训练中的感受、心得，你可以随时在 App 里记录下来，形成自己的知识系统。
2.习惯打卡：把你的习惯记录下来，每次打卡都是你一次坚持的见证，让他成为你建立习惯的小帮手吧。
3.提前在这个平台上把计划安排好，用户就可以有效的训练，而且自己还可以针对性的练习。
应用评测
练练健身无疑是我用过的最全面且科学的健身伙伴。它的魅力在于其定制化的训练计划，不仅覆盖了增肌、减脂、塑形等多方面需求，而且每个动作都有详细的分解教学，无论新手还是老手都能快速上手。我尤其欣赏其统计功能，它让我清晰地看到每次训练的进步，这种可视化的过程激励着我持续挑战自我。
深入体验练练健身，我发现它的心得笔记功能如同我的私人健身日记，我在这里记录每一次训练的心得，逐渐构建属于自己的健身知识体系。同时，习惯打卡如同一位无声的教练，见证并推动着我形成稳定的锻炼习惯。计划的灵活性也是其一大亮点，我可以根据自身情况调整训练内容，确保每次锻炼都高效且有针对性。这个平台真正将个性化与实用性融为一体，让健身不再是枯燥的任务，而是充满乐趣的生活方式。
更新内容
v24.09.05：
+ 训练中可以随时修改记录方式了：计时、计次
+ 训练中可以开启显示实时容量
+ 好友新增催练功能
- 其他问题完善和BUG修复
v24.09.02：
一些细节改善和bug修复
v24.08.23：
- 修复动作视频上传有时候失败的BUG
- 修复动作替换不了的问题
v24.08.20：
- 体验完善和BUG修复
v24.08.10：
+ 增加超级组支持
+ 增加备选动作设置
+ 增加重量标注，单侧重量、总重、自重、负重、杆重都可以清晰标注了
+ 增加动作感受标记
- 教练助手等相关消息通知更加明显了
- 其他完善和优化
