小情绪app是一款心理辅导咨询类软件。这款软件旨在帮助用户能够拥有一个良好的心理状态,同时通过专业的心理测试来了解自己真实的心理状态,并根据测试结果来提供相关的建议。小情绪app软件内有许多用于辅助心理引导的工具,通过冥想、听书等来让用户能够放松身心,舒缓压力,平复心理状态。
软件功能
1、「更多资源」有声书、电台、相声评书、流行乐…… 满足不同需求群体;
2、「探索发现」小情绪app每日心情推荐,用治愈图文开启美好的一天;更有暖心交流专区,专业心理学知识文章和心灵鸡汤,快来发表你的评论;
3、「心理咨询」专业心理学治愈师提供专属定制服务,帮你解决心理以及情绪问题,治愈你的心灵;
4、「聊天读文」倾听你的烦恼,回应你的倾诉,用温暖的声音,让你不再孤单;
5、「心理测试」趣味心理测试,帮你认识自我 ,更能分享给好友一起测试;
6、「专注模式」进入专注模式,集中你的注意力,提升工作学习效率 ;
7、「助眠监测」开启睡眠监测,生成专属睡眠分析报告(周分析、月分析);
8、「治愈音」小情绪app海量治愈白噪音、神奇脑波和放松旋律,快速放空大脑;
软件特色
1. 如果你是一个关注自我内心成长的人,如果你是一个需要自我心理能量的人,小情绪不愿与你错过。
2. 小情绪是一款专注个人心理成长的软件。我们的使命是将丰富而专业的内容带给你,让你能够随时随地汲取向内生长的力量。
3.CALM为你智能推荐「此刻」内容,根据不同场景、心情、角色一键听音。
4. 听音室为你提供冥想、故事、声音、书籍解读等多元化的原创音频,满足你不同场景下的自我成长。
5. 谈心社为你提供专业心理咨询服务,咨询前亦可通过心理测试完善自我认知,精准选择治愈师。
6. 小情绪作为故事聆听者,欢迎素人投稿。录用稿件将在“篝火堆”板块发布,如你亲身围坐篝火旁,与一群伙伴相伴、分享。(具体投稿要求详见篝火堆投稿征集弹窗)
我们一起成长吧,一起获得向内生长的力量。
应用优势
1、出众设计,强大功能,支持3个声音同时播放,定时、收藏、推荐、播单和3D音效样样好用;
2、心理学博士、睡眠专家和资深主播组成强大制作团队,提供助眠呼吸调节、冥想放松等多样化调理技巧;
3、独有无痛唤醒功能,搭配专业唤醒音乐,体验不一样起床感觉。温馨设计科学小憩功能,全面守护你的每一次休憩;
4、免费、海量、高品质的白噪音、ASMR和脑波音频,营造一个安静、舒适的入睡环境,使人更易于集中精力,放松身;
应用亮点
1、专注计时器:开启沉浸的专注时光
番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟,劳逸结合
沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症
自定义时长:打造适合不同场景的专属计时器
2、睡眠与小憩:和万物声音一起入眠
睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡
轻柔唤醒的闹钟铃声,每一次醒来都是美好的
睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌
3、放松呼吸引导:帮助你学会正确呼吸
平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力
4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠
使用教程
1、下载安装app,在手机上打开软件,在页面右上角找到“头像”,点击进入
2、输入手机号进行登录或注册,登录后可体验更多功能
3、在兴趣很差时,在首页你可以点击冥想、故事、声音、书籍来缓解压力
4、选择助眠,随便选择一个,在睡觉前点击即可。
适用人群
1、受工作压力,学业压力,有倾诉需求的高压人群。
2、失眠困扰,需要助眠音乐辅助睡眠的人群。
3、轻、中度睡眠困扰的人(入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠)
4、各种声音控:雨声、火炉燃柴声等。
5、对自己的睡眠效率想要有所了解,改善睡眠。
6、因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人。
7、因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人(学生、员工、工厂宿舍等)。
8、希望成为更好的自己的你。
更新内容
v4.1.1:
小情绪4.1.1版本全新升级:
1.【社区】全新互助社区,新增广场聚合页,一站式汇集精选话题,冥想日记,解忧馆内容,倾诉或是汲取经验;新增抱抱和转发功能,给予他人温暖,互助交流更便捷
2.【心情】新增心情日记功能,时刻记录当下心情和感受,按周/按月查看你的心情日记
3.【专注】专注功能再度回归,多种类场景音助你培养专注习惯
4. 修复了一些bug