睿心冥想app是一款专业的冥想放松辅助软件。这款软件帮助用户更快地进入到冥想状态,放松身心获得精神上的宁静。软件收录了许多用于辅助冥想的音乐和教学课程,各种类型的资源供用户挑选使用,每天都可以在软件中打卡冥想,养成冥想的好习惯让自己的精神状态更好。此外,用户可以设定好固定的冥想时间提醒。
软件特色
1、睿心的愿景是将风靡西方的正念/冥想带回中国,用科学的教学让更多人获益,随时随地,放松好眠。
2、持续的正念及冥想练习有助于身心健康,可以改变大脑的功能和结构,提高睡眠质量、专注力、免疫力。
3、改善人际沟通、亲密关系、亲子关系。尤其适用于注意力不集中,长期失眠,心理焦虑压力大,生活缺乏目标感的人群。
软件功能
1、白噪音:有雨声、水声等高质量的白噪音,帮助你全神贯注。
2、计时练习:自定义正念练习时间,打卡跟踪自己的练习记录 。
3、科学权威的正念内容:睿心灵犀拥有国内专业领先的正念/冥想内容,众多国内外正念名师独家授权的内容,帮助你少走弯路 。
4、分享功能:将练习记录分享到微信朋友圈或微博,记录自己练习并让朋友参与。