上善若水，水利与万物而不争。水是生命的源泉，水滋养了万物，人的生存和健康离不开水，多喝水才能收获一个好的身体。今天小编给大家推荐的这款喝水助手app就是一个非常好用的提醒我们喝水的小工具应用软件，app为用户提供便捷及时的喝水提醒功能，让用户每天可以按时饮水，补充水分，养成一个良好的规律饮水的习惯，为用户健康提供帮助。还等什么呢，快点叫上你的小伙伴们一起，下载这款简单方便又实用的喝水助手app吧，一起拥有一个·健康的身体~
软件介绍
减肥、美容、抗抑郁，喝水就是如此简单高效的帮我们保持着身体的健康.
喝水助手帮你养成健康喝水好习惯，让你健康常相伴.
简单易用，丰富美观.每天喝水打卡，提醒时间自由定制，来挑战吧.
软件优势
【喝水助手】APP让你真正学会喝水，可以自定义录音提醒，关注【TA】的健康，从喝水开始。让亲朋好友一起使用，帮助大家“越喝越美越健康”。
真正有效的饮水方法，是指一口气（或一次过）将一整杯水（约200-250毫升）喝完为止，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来「止渴」，对身体根本无济于事。
软件功能
* 卡片设计，简洁易用
* 设定目标，每日打卡，培养好习惯
* 自定义饮料杯子和水量，丰富而美观
* 定时提醒，提醒时间自由设定
* 数据统计一目了然
* 喝水记录长期保存，轻松查看
* 数据同步
* 支持桌面小插件
使用说明
每天喝八杯水的正确时间：
1.第一杯水：上午八点钟
早上起床后是不是觉得昏昏沉沉没睡醒呢，别急着吃早餐，先来杯淡盐水清理一下肠道，然后再喝一杯温开水保护肠胃，最后别忘了吃早餐哦！
2.第二杯水：上午九点钟
上午开始一天的工作时，别忘了喝杯水，一方面它可以让你精神焕发，更一方面还可以让你提神醒脑，提高工作效率哦，所以做工作之前千万别忘了喝杯水
3.第三杯水：中午十一点半
辛苦工作了一上午，马上就到午餐时间了，可是吃午饭之前记得喝杯水，避免因为空腹而引起暴食哦
4.第四杯水：下午一点半
午餐很重要，但是也要适量的吃到八分饱，如果吃的太饱会给肠胃造成负担，所以要记得在饭后20分钟喝杯水，促进消化
5.第五杯水：下午三点半
下午茶时间记得喝杯咖啡或者喝杯水，振奋精神哦
6.第六杯水:下午五点半
一天的工作结束了，下班之前记得喝杯温开水，缓解因为工作带来的疲劳哦
7.第七杯水：傍晚七点钟
这个时间段正是代谢的高峰期，记得喝杯温开水，促进身体排毒
8.第八杯水：晚上八点十五分
睡前两个时间之内喝杯水，可以预防血稠，另外正处于月经期的美眉可以选择喝两杯水，小编在这里建议大家睡前几分钟内不要喝水，避免第二天水肿。
软件评测
这款应用的设计简约而不失美感，卡片式的界面布局让人一眼就能找到所需的功能。最让我满意的是它的自定义提醒功能，用户可以根据自己的生活习惯和需求设置喝水提醒的时间和频次。例如，我可以将提醒设置在我一天中的关键时刻，如刚醒来、午休前后、以及工作间隙等，确保我能够持续保持水分平衡。
此外，喝水助手还提供了丰富的统计数据，包括每日饮水量、连续打卡天数等，这不仅帮助我更好地跟踪自己的饮水习惯，也增加了我坚持下去的动力。特别值得一提的是，它支持数据同步功能，即使更换设备也能无缝衔接，不会丢失宝贵的饮水记录。通过这款应用，我不仅养成了定时饮水的好习惯，还见证了自己身体状态的改善，皮肤变得更加光滑，精力也更为充沛。喝水助手，确实是一个简单却极其有用的健康伙伴。
更新内容
v1.8.97：
为您优化了体验细节。
v1.8.96：
喝水助手帮你养成健康好习惯!
继续改进用户体验。
来试试吧。
