训记 v7.0.124 免费安卓版

训记

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  • 类别:健康运动大小:207.94M
  • 日期:2025-04-16语言:简体中文
  • 星级:
  • 版本:7.0.124平台:Android
  • 厂商:广西正财科技投资有限公司
  • 包名:com.trainnote.rn
  • MD5:0D5DCFDC1BA95DA7553CF8DD64B91889
  • 备号:桂ICP备2022004656号2A

训记APP是一款非常独特的健身类手机软件,相比市面上其它的健身类软件,训记更加注重于健身进度和状态的记录,其实从软件名称就可以看出,这是一款训练记录类的APP。软件中为用户提供了非常标准以及全面的健身动作库,为用户提供专业的动作指导,尤其是刚开始健身运动的新手可以避免许多误区,减少身体受到伤害的几率,同时训记也为大家准备了私人专属计划定制服务,通过智能反馈,精细调整下阶段的训练课程,给大家带来更加科学精准的训练课程,让大家可以在最短的时间内训练成自己满意的样子。除此之外,训记软件会对用户所做的记录以综合图表的形式进行呈现,精确到每一组的重量和次数,以及每天健身消耗的脂肪,让大家可以更加清楚直观的了解自己的身体状况。

训记app图片

应用特色

1、私人定制专属于你的健身计划,通过智能反馈,精细调整下阶段的训练课程,训记为你匹配更适合的训练方式和运动强度。

2、随时随地开启训练模式,训记支持离线训练和收藏功能,短至4分钟的课程,匹配各种健身场景。

3、综合热身、训练、拉伸,合理编排训练步骤,给你更科学的训练过程。

4、高品质多机位视频呈现,清晰掌握动作细节,真人语音督导,同步训练优质体验。

5、训记满足不同需求的人群,零基础用户也能简单开启健身历程,高效达成自己的健身目标。

应用功能

1、健身视频

训记内所有健身视频均由明星教练真人录制,带你全程完成训练;

教练与你一起流汗,而不是呆板地重复动作演示;

改变体型不是动作的模仿,我们的教练随时指出动作要点、发力点,帮助你找到正确的发力感受,有效避免训练伤害,优化你的训练效果。

2、健身资讯

丰富的健康营养知识,训记不仅教你怎么练,更教你怎么吃,消灭饮食误区、控制热量和卡路里;

明星教练对训练过程中的疑惑和难点,现在进行专业解答;

真实的励志故事与成功经验分享,看看小伙伴们如何告别臃肿,获得人鱼线和马甲线。

3、运动社区

训记涵盖有趣、有料的运动知识,丰富多彩的社区活动;

在训记与教练和小伙伴的实时互动交流,教练亲自解答问题。

4、训练计划

读取健康数据(HealthKit API),训记根据你的身体特点与需求,推荐专业的训练计划;

包含各种类型的训练计划,减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有;

训练安排循序渐进,从易到难,逐步进阶。

5、用户评价

专业的教练来指导,但每天都需要在固定的时间内来健身房,人多的时候还要排队,花钱不说还非常的麻烦。而随着互联网+的发展,各行各业的手机应用软件也不断出现。

怎么添加计划

1、用户打开训记app,登录进入训练首页,在训记首页用户可查看官方不同的训练计划和个人模板,点击训练;

训记怎么添加计划图片1

2、打开训练计划,点击新建训练;

训记怎么添加计划图片2

3、输入训练标题,点击下方工具栏中加动作;

训记怎么添加计划图片3

4、打开动作添加页面,用户根据自己锻炼的需要,选择合适的锻炼动作,点击完成;

训记怎么添加计划图片4

5、训练动作添加到计划中后,点击右下角设置,选择保存返回,即可在训练首页查看训练计划。

训记怎么添加计划图片5

怎么删除已安排的计划

1、用户打开训记app,在训练首页看到今日需要锻炼的计划,点击打开计划;

训记怎么删除已安排的计划图片6

2、进入训记的计划页面,用户可看到自己的训练标题和动作,点击右下角设置;

训记怎么删除已安排的计划图片7

3、打开设置,有语音播报、容量显示等,点击删除训练;

训记怎么删除已安排的计划图片8

4、提示取消删除训练,用户确定删除本次训练即可。

训记怎么删除已安排的计划图片9

开发背景

举铁的训练质量与重量、次数等因素密切相关,而训练中的王者:训练容量 = 组数*重量*次数,因此方便记录自己训练质量的工具就应运而生。

在上古时代,人们使用的是纸和笔,自从微软发布 Excel 以后,人们开始使用 Excel 来进行记录分析,其实还是有很大的痛点所在: 直至今日,仍然有很多人在坚持使用纸和笔到健身房辅助记录数据

包括现在大部分的教练员都是使用纸和笔,帮助会员记录、分析数据。 纸和笔最大的好处就是,灵活。 但就在目前而言,这个优势其实很小很小,其最大的痛点就是容易丢和数据的零散杂乱。

对于这一点,Excel 做得挺好的,但是 Excel 毕竟只是一款针对记录一切数据的软件,虽然他能够用来记录数据,但终究不是记录健身数据的一款软件。

因此,制作了这款训记app,希望通过一个极其简单,没有任何奇怪功能的软件来自由的记录我的训练内容。

更新内容

v6.19.16:

- 修复了图片不见的问题

如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。

v6.19.14:

- 优化了计划无法延续的问题

- 修改了一些提示

v6.19.12:

- 优化了备忘录的问题

- 解决了备注无法改变的问题

- 优化了登录流程,防止出错

+ 新增4个动作讲解

- 优化了一些功能的体验

v6.19.11:

- 优化了备忘录的问题

- 解决了备注无法改变的问题

- 修复了模版无法写入的问题

+ 增加了6个动作讲解

v6.19.06:

+ 现在个人模版可以多端同步了

+ 新增 5个人腿部动作

- 修复了教练记中的bug

- 修复了备注的bug

为您推荐: 训记 健身 运动记录
应用截图

想要身体健康,运动是必不可少的一部分,因为如果长久不运动身体便会发出“警报”,各种疾病接踵而来,不过有些小伙伴不太清楚哪些好用,那么不如就来看看小编带来的运动健身软件推荐吧!

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