小夏在呢app是一款心理健康类手机应用,以关爱用户心理健康为核心。该软件搭载了人工智能技术,内置聊天机器人“小夏”,通过权威心理学理论与认知行为疗法相结合的方式,为用户提供贴心的情绪陪伴与心理咨询服务。小夏不仅可以帮助用户缓解压力、改善情绪,还能引导用户进行冥想练习,促进身心健康。软件还提供了舒缓音乐资源,有助于用户放松心情,快速进入睡眠状态,是用户日常生活中的情绪管家和心理健康的守护者。
应用功能
【场景化聊天】:小夏在呢app以认知行为疗法(CBT)为基础,围绕校园、职场、家庭、个人成长4大场景,300多个日常问题,开展场景化聊天对话来实现情绪疏导,提供问题解决方案。
【心理健康监测/体检】:专业心理评测,定期安全检查,及时甄别危险信号,防患于未然。
【专项问题解决】:小夏在呢app针对情绪、睡眠、拖延等生活难题,开设专项主题训练营,在8-21天的定制计划中,摆脱困扰。
【情绪日记书写】:用可视化的方式记录所思所想和心情变化,定期回顾情绪图谱,觉察自己的情绪是掌控情绪的第一步。
【声音疏压疗愈】:专业老师人声引导的正念冥想、回归自然的白噪音、解压放松的疗愈音乐,用声音帮你营造心安的氛围。
应用优点
1.专业心理学服务
提供专业心理学服务,严谨但却有温度
帮助你安抚情绪,了解内心真实的声音
2.人工智能聊天
小夏在呢app依托AI技术,实现语义识别及情感分析
像多年好友一样,自然默契,懂你也更贴心
3.非暴力沟通
四大认证培训师授课,专业更权威
结合视频加练习方式,活出你的NVC
更新内容
v1.4.3:
1. 新增心音热线功能
2. 修复已知问题