7分钟锻炼

7分钟锻炼seven付费解锁版是一款非常好用的健康运动锻炼软件，软件内为大家提供了锻炼图解、计时器、语音指示等功能，用户们可以通过该软件设置训练计划，并且软件与其他的锻炼软件不同的是它不需要很长时间的锻炼时长，每一次运动都包含了30秒强度锻炼和10秒休息时间，让用户们可以更好的坚持下来，并且还通过成就和奖励不断鼓励用户进行锻炼，用最少的时间帮助大家达成目标！

软件特色

1、无需锻炼设备，每天只需几分钟时间

2、通过趣味成就和奖励不断鼓励你

3、基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章

4、个人挑战: 每天7分钟，坚持7个月

5、只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟锻炼基于科学研究，可在最短的时间内获得最大的健身好处。

6、无需访问网络。随时随地锻炼！

7、使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲

8、健身爱好者可进行多次循环锻炼

9、可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习

10、Google drive同步可在你的所有设备上更新最新进度

11、“学习”标签含各练习的专业提示

软件功能

1 、随时随地锻炼，无需器材

2、每日锻炼挑战助您养成良好锻炼习惯

3、与好友竞赛，收获更多鼓励和支持

4、从新手到运动员级别随着锻炼升级收获成就

5、根据个人需求和偏好量身定制个人锻炼

6、操练军官和拉拉队长等教练会让锻炼一路充满快乐

7、根据你的健身水平定制的个人锻炼计划可更快获得成效

8、访问所有锻炼和超过200项练习，锻炼项目更丰富

9、从认证私人教练那里获得专属支持和指导