体重小本极速版app是一款简易实用且功能十分全面的体重记录软件，在这里，不但能够让你轻松记录下自己的体重数据信息，方便随时随地进行查询了解自己的体重历史记录，并对所有的体重数据信息进行极为详细的显示，并且可以通过曲线的方式来为你呈现截至目前为止自己体重数据变化情况，有效帮助你去学会控制自己的体重变化，让你充分见证自己是如何瘦身下来的，而且在体重小本极速版中每天都可以根据自己的体重相关情况来随心所欲更换自己想要的表情来进行展示当天的瘦身成果，同时其中可以为你提供多个皮肤自由选择进行使用，你也可以将自己的体重数据信息进行好友分享，让你的小伙伴一起与你甜蜜多排共度减脂套餐，不过值得注意的是，你在进行瘦身运动之前一定要先热热身，这能够让你自己的身体各个部位活跃起来，避免在之后的锻炼中造成肌肉拉伤乃至其他的损伤，到时候就得不偿失了。
软件功能
1、能够轻松记录体重数据信息，记录的信息清楚
2、通过曲线的方式为您呈现体重数据变化情况
3、为您提供了多个主题皮肤，可以随心选择
4、可以将自己的体重数据信息进行好友分享
如何有效的控制体重
1、保证锻炼的时间充足，时间对降低体重比较重要，在一定的时间内，保证自己坚持运动，驰迅运动让身体不要停下来，让自己的全身处在运动状态，让自己的热量被消耗，从而慢慢降低体重
2、锻炼和饮食相互结合，要想降低体重，不仅要锻炼，还要管好自己的腿，在锻炼的时候，营养饮食要跟上节奏，并且自己还要有坚强的控制力和毅力，让自己不为诱惑所屈服
3、选择适宜的运动方式很重要，选择一个适合自己的运动方式，从自身开始入手，如果你的体重过重，可以选择骑自行车、走路、游泳来进行周期性运动，从而慢慢降低自己的体重，体重较轻，可以选择其他的运动方式
4、一定要保证每周的运动次数达标，保证自己每周都能够坚持运动，为降低体重做准备，锻炼次数越多，则消耗的热量越多，每天早晨和下午锻炼一次，比每天只进行一次较长时间锻炼所消耗的热量多，下午4-5点是最好的锻炼时机
5、运动前先热热身，促使大肌肉群参与运动消耗更多的能量，锻炼前，热热身，可以让自己的身体各部位活跃一下，让大肌肉群参与运动中来，锻炼不但能够消耗身体的热量，还可以提高基础代谢率
6、锻炼的强度决定是否能够降低体重，也是降低体重的关键，在开始锻炼的时候，应该以自己能够坚持的时间和耐力进行运动，等着日后逐步的适应之后，再加大量，随着自己体重的变轻，可以适当的调整一下自己的计划
怎么清除所有体重数据
1、打开体重小本极速版App首页，点开右下角设置
2、在设置页面上方点开账号与数据
3、然后在页面下方点开清除所有数据
4、点开后在页面上方点击清除所有体重数据
5、在弹出小框里点击确定
6、这样所有体重数据就清除成功了
怎么设置初始体重
1、打开体重小本极速版App首页，点开右下角设置
2、在设置页面里打开初始体重
3、点击在下方就会弹出设置初始体重页面
4、输入初始体重后，点击下方的确定
5、这样初始体重就设置成功了
更新内容
v1.0.4：
本次更新：
修复了一些使用中的Bug。
