Lifesum v16.0.0 安卓版

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  • 类别:生活服务大小:93.79M
  • 日期:2024-06-11语言:简体中文
  • 星级:
  • 版本:16.0.0平台:Android
  • 厂商:Lifesum
  • 包名:com.sillens.shapeupclub
  • MD5:1BFDCE93A5E580F09F3B94F2993B2DCD

Lifesum app是一款专门为用户们提供健康饮食的软件,软件内为广大的用户们提供了十分丰富的菜谱和食谱,并且所有的菜谱搭配的非常健康,对于正在减肥和塑性的用户们来说是个非常实用的工具,不仅可以跟随着平台内的菜谱吃,并且还能更好的了解到自己每天摄入的卡路里、膳食纤维以及维生素等等,以此来让大家可以更好的完成自己的减肥目标。

Lifesum app图片

应用特色

•配有便捷条形码扫描仪的食品日记

•热量计数器

•宏观跟踪(蛋白质、碳水化合物和脂肪)和食品评级

•水跟踪器

•减肥和身体成分的饮食计划

•间歇性禁食计划

•带食品清单的用餐计划,以减轻压力

•与健身跟踪器集成,实现深度健康监测

•Lifesum针对个性化营养建议的生活分数测试

使用教程

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食品跟踪-Android

如何开始跟踪

为了跟踪您的食物,您可以选择两种方法来开始跟踪特定食物的过程:

-点击“日记”中右下角的“+”,然后选择要跟踪的膳食

-点击用餐区的“+”

(注意:当餐位仍然空着,并且您已经跟踪了餐位的食物时,此功能有效)

Lifesum app使用教程图片1

一旦您选择了要跟踪的膳食,就会进入下一个屏幕(对于屏幕仍然为空的新用户,先前已跟踪的用户将看到跟踪历史记录):

尚未跟踪任何内容的新用户将看到以下内容:

Lifesum app使用教程图片2

先前已跟踪的用户将看到其最近、收藏夹和您已跟踪区域的跟踪历史记录:

Lifesum app使用教程图片3

不同的跟踪部分:

搜索栏:键入您正在搜索的食物的名称-搜索结果将显示来自食物数据库的匹配项以及来自收藏夹的匹配项(您在收藏夹下自己创建的项目-可以是食物项目、膳食、食谱)

条形码扫描仪:要扫描产品的条形码,请点击条形码图标

进度条:此部分会让您了解kcal和宏的最新进度

最近的:左侧的此部分显示您的跟踪历史记录,通过单击右侧的“+”,您可以轻松地重新跟踪最近添加到用餐中的项目

收藏夹:在Lifesum这里您可以找到您最初在收藏夹下创建的项目,并且以前按历史顺序跟踪过这些项目-要再次跟踪,请单击右侧的“+”

您已跟踪:此视图将向您显示您当天为该特定膳食跟踪的所有项目

与昨天一样:当您想跟踪与以前相同的食物时,此部分很方便-您可以找到日记中列出的所有食物,并可以通过单击右侧的“+”进行跟踪

右上角有三个点:这里有一个子菜单,您可以从中选择更实用的功能-只要点击这里,您就会找到以下选项:

Lifesum app使用教程图片4

详细菜单

经常:在这里,您可以找到您经常跟踪的食物列表

快速跟踪:如果您缺少其他营养信息,可以在这里快速跟踪简单的卡路里和宏

Lifesum app使用教程图片5

创建食物:在这里,您可以创建您选择的任何食物项目,包括kcal、macro和micro-稍后您将在“收藏夹”下找到这些项目

创建餐:在这里,您可以通过搜索食物项目,然后基于它们创建餐来创建您选择的任何餐-稍后您将在“收藏夹”下找到这些项目

创建食谱:在这里,您可以使用步骤和配料创建自己的食谱-稍后您将在“收藏夹”下找到这些项目

->所有经过验证的食品都标有蓝色小徽章,这意味着它们是官方食品数据库的一部分。

->收藏夹中的所有项目都标有一个小红心。

更新内容

v16.0.0:

我们对应用程序进行了改进,使Lifesum使用起来更简单、更美味、更有趣。

v15.6.0:

我们做了一些调整,使Lifesum应用程序使用起来更容易、更美味、更有趣。

v15.3.2:

我们改进了应用程序,使使用Lifesum更加容易、愉快和有趣。

应用截图
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